小麥安神養(yǎng)血好處多

　　3.婦人臟躁(癔病)、傷心欲哭，神經性心悸，怔忡不安，失眠怎樣療養(yǎng)

　　失眠：浮小麥15-30克，甘草9克，大棗4-6攻，水煎服。

　　4.心慌，自汗，冷汗：浮小麥30克，茯苓、麥冬各9克，水煎服。浮小麥、糯稻根各30克，碧桃干9克，水煎，一日分2次服。

　　5.白日出汗，如精神緊張尤易出汗：淮小麥30克，紅棗6個，甘草6克，桂圓肉5個，水煎渴湯，吃棗和桂圓肉。

　　溫馨提醒：寄存時候適度長些的面粉比新磨的面粉的品格好，民間有“麥吃陳，米吃新。”的說法。面粉取搭配著吃最好。

　　小麥食方

　　1.甘麥大棗湯：甘草10g，大麥10g，加水煎湯服。

　　源于《金匱要略》。方中小麥養(yǎng)心陰而安心神；甘草和中緩急；大棗補益中氣，并潤臟躁。三藥適用，甘潤滋養(yǎng)，有養(yǎng)心安神、和中緩急之效。適用于思慮過分，心陰受損，臟陰不敷而至的臟躁，癥見神思恍惚，經常悲戚欲哭，心中煩亂，睡眠不安。神經病，更年期綜合癥，或辨證屬于心陰不敷者還可應用。

　　2.小麥粥：小麥30-60g。加水煮成稀粥，分2-3次食。

　　源于《食醫(yī)心鏡》。此用小麥“除熱止渴”（《名醫(yī)別錄》）之功。適用于煩熱消渴、口干。

　　3.小麥通草湯：小麥30g，通草10g。加水煎湯服。

　　源于《養(yǎng)老奉親書》。本方以小麥除熱、利小便；通草為清熱利尿藥，故配伍應用以加強療效。適用于白叟小便淋瀝，滯澀欠亨，煩熱不安等。